Para que possamos ter uma boa noite de sono, os travesseiros têm fundamental importância. Contudo, a escolha errada de um travesseiro pode transformar o que pretendemos como noite agradável em tortura.
Para dormir bem, precisamos escolher o travesseiro a partir da posição em que costumamos dormir. Quem dorme de barriga para cima, deve escolher um travesseiro baixo ou médio, para oferecer melhor apoio à nuca e à cabeça. Nesse caso, é preciso verificar se o espaço entre a coluna cervical e a nuca está devidamente preenchido para que a pessoa não tenha dores no pescoço no dia seguinte.
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